Dancing in the Woods

5月のはじまり。山のいえのある長野の飯綱高原は、春のはじまりを迎えたばかりでした。

デンマークから訪れている友人のMikkalaと家族が2ヶ月間の日本滞在の間に、山のいえにやってきました。

ミカラとの出会いは2020年にメキシコで参加したリトリート。

風と太陽を感じながら、自然の中で体と心を融合して生命の喜びを感じるようなLiving Yolatesは、これまで経験したヨガやダンス、エクササイズとも異なる解放感と内側から満ち足りる感覚が溢れる体験で、その後コロナ禍でオンラインで彼女が主宰するティーチャートレーニングを受講しました。

いつか、日本の美しい自然の中の場所でワークショップをしたいという私とミカラそれぞれが思い描いていたビジョンが現実となりました。

山のいえから森の小道を歩いて、大好きな場所を目指します。

木々に囲まれた太陽が降り注ぐ広場でワークショップを開催しました。

風の音、鳥の鳴き声、木々の囁きを聞きながら呼吸を深めて、自然の中に自分の存在を開いていきます。

やわらかい大地を自分の下に感じながら空に向けて体を伸ばして、ゆっくり体を目覚めさせて。

少しずつ自分を制限していることから解き放たれていくように自由に体が動きはじめます。

自分にとってもう必要ではなくなったものを手放して、本当に望むことをギフトとして受け取ります。

最後は大地にすべてを預けて、受け取ったものを体に落とし込んでいく静かな時間。

ミカラの美しい言葉や動きに導かれて自然と一体になる喜びを全身で感じながら体を動かすことは、言葉では言い表せないけれど、優しさと力強さが宿ったような感覚に自分を取り囲むオーラのようなものまで満たされました。

ミカラの娘のインディアも加わって自分らしさを体現する喜びを感じた長野の森で開催したすばらしいワークショップでした。

Mikkalaより

自分の本質とつながり、内側から強くなり、恐れではなく愛を選び、それぞれが持つ輝きを高めます。どなたでも歓迎します。自分の体に耳を傾け、心地よさを感じることを大切にします。

東京でも、5月17日に世田谷の砧公園でワークショップを開催します。

お申し込みはこちら▷ Living Yolates 自然のリズムを体で感じるワークショップ (Click)