VOICE #1

今まで日記やジャーナリングが続かないことが多かったのですが、 満ちるプランナーは記入欄の量がちょうどよく継続することができています。
満ちることを優先的に書くことで自分を大事にすることが自然にできるようになってきたと思います。短い言葉でも実際に紙に書くということがパワーのあることなんだと感じています。

その日 嬉しかったことや 感謝したいことを３つ書いています。１日が穏やかな気持ちで終われるようになりました。 1週間の振り返りの欄は、こんなこともやってたんだ！という気付きもあり、うれしい気持ちになります。

VOICE #2

満ちるプランナーを使い始めて、大きく変わったのは『選ぶ行動』だと感じています。

以前は自分を満たす為には、何かを必死に頑張り続けることが必要だと思っていました。でも満ちるプランナーと出会ってから、自分の心の奥に眠っていた本当の気持ちに耳を傾け行動を選ぶようになりました。

最初は頑張り続けない事が怖くて、怠けているんじゃないか、必死にならないと価値がないんじゃないかと思うこともありました。

でも、日々ノートに向き合いながら、その時の気持ちを認めてあげることで、少しずつ内側から安心感が溢れてきました。

今は「嬉しい」「心地いい」を大切にできるようになり、以前よりも軽やかに、柔らかな感覚で毎日を過ごせています😌

満ちるプランナーを通して、頑張り続け自分を満たすのではなく、今の気持ちに気付いてあげる事の大切さを感じています✨

VOICE #3

プランナーは夕方に振り返りをしてから、次の日のスケジュールや満たすこと、タスクを書いています。

仕事中も家でもすぐ目に入るところに開いておくことで、慌ただしい日常の中でも「今日の自分を大切にする」意識が自然と戻ってきます。
 

ただ予定を管理するためのものではなく、自分を後回しにしないためのツールになっています。

VOICE #4

自分を満たすことにフォーカスできることです。
タスクだけの人生にならないところがお気に入りです。

1日の終わりに振り返りをし、翌日のページにMICHIRU ACTIONS（自分を満たすこと）を書いています。「どんな満ちることにしようか」と考える時間が、私にとって至福のひとときです。

翌朝は、1日が始まる前にプランナーを開き、タイムスケジュールとMICHIRU ACTIONS、タスクを確認したら、その日の“満ちる1日"をイメージします。そうすると、本当により満ちた1日を過ごせている感覚があり、この習慣がとても好きです。

自宅ではその日のページを開いたままにし、外出時は写真を撮って、出先でも見られるようにしています。朝のメディテーション後には、感じたことをジャーナリング。言葉でも、単語でも、絵でもOK。
そうして、私の1日が始まります。