Your Path to True Nature
自分の本質を生きる
7/13までにお申し込みいただいた皆さんを「夏のエネルギーを味方につける」をテーマとしたライブコーチングにご招待します！
それぞれの人の内側にある本来の自分(true nature)を取り戻し、本質の輝きと生きる意味をはっきりと理解し、日々の生活に落とし込むための8週間の実践的なプログラム。
私は自分らしさを本当に発揮して毎日を生きているのだろうか、と考えることはありませんか？
楽しいことや幸せを感じることはあって、何か深く思い悩んでいることはなくても、毎日生き生きとした喜びを感じながらこの人生で自分だけの光を輝かせること、それが周りにも巡っていく生き方があるのではないかとどこかで感じていたら、あなたの本質が呼んでいます。
自分の本質。今の自分からは遠い存在に思えてしまうかもしれませんが、誰もが子供の頃から持っていて、ずっと持ち続けてきたものです。なくなってはいないけれど成長するにつれ、さまざまな要因によって見えにくくなっているだけ。
自分の中にある本質を思い出して、つながり、見つめることで、内側と外側がぴったり重なり合う本来の自分にもう一度出会うことは必ずできます。
自分の本質を取り戻し、生きたい人生を生きる道を歩き始めます。
SPECIAL LIVE COACHING !!
夏の訪れと共にやる気が低下して、行動を起こすことから遠ざかっていると感じていませんか？
今月のライブコーチングでは、夏という季節の性質と停滞期にとらわれず、良い結果に向かう波に乗るために役立つ3つのことを実例と共に解説します。
●コントロールすることをやめる
●信じて流れに身を任せる
●目の前の瞬間にフォーカスする
7/13までにお申し込みいただいた皆さんを「夏のエネルギーを味方につける」をテーマとしたライブコーチングにご招待します！
日時：7/19（土）12:00-13:00
参加方法：zoom
※リアルタイムで参加できない方向けに録画のリプレイもあります
受講生の声
『刺激的で、でも優しい励ましや気づきをたくさんもらった講座でした。わたしの人生においてかけがえのない貴重な期間になりました。様々な術を教えてもらったので、これからもこの旅が続いていくのが嬉しく、楽しみです。』
本質を生きる講座に参加しようと思ったのはなぜですか？
講座を受講してどのような変化がありましたか？
「3つのコード」から発見した本質って？
「ワーク」に取り組んでみて変わったことは？
「ガイドメディテーション」で出会った煌めく自分とは？
「プランナー」をつけることで満ちてきたことは？
週ごとのテーマとカリキュラム
Week 1：自分の本質とは？
自己理解と本質の発見
毎日の中で選択を迷った時に、本質のコードを判断基準にすることで自分が納得できる決断に導くことができるようになります。
⚫︎ワーク：自分の本質を知る3つのコード
＊ガイドメディテーション: 「true nature」
⚪︎ジャーナリング: 本質を思い出す
・コードを決める
実践：3つのコードを日々の生活の中で活用する
Week 2：自分を過小評価しているところはどこ？
自己価値の再定義と境界線設定
自分のことを批判することをやめることと悩んでいる人間関係に健全な境界線を引くことで、自分の見方を見直して自己肯定感を高めます。
⚫︎ワーク：自分の評価を知るチャート
⚪︎ジャーナリング: YES!/ NO!
⚫︎ワーク： 境界線を定める
＊ガイドメディテーション：「boundaries」
・境界線を定める
実践：日々の生活の中で境界線を定める
Week 3：煌めく自分とつながる
理想の自分像の確立
本質を通して見えてくる理想とする自分とつながりを見つけて、自分だけが持って生まれたギフトが何かを明らかにします。
⚫︎ワーク：最も煌めく自分
＊ガイドメディテーション：「kirameku」
⚪︎ジャーナリング: 最も煌めく自分に質問をする
⚫︎ワーク：煌めきのためのスペースを作る
実践：最も輝ける自分を日々生きるためのヒント
Week 4：本質を生きるためのプランニング
日常生活への統合のための計画を立てる
日々の雑事や「やらなければいけないこと」だけをこなして過ぎ去っていく毎日から、自分を満たすことを中心とする一日の過ごし方を組み立てます。
⚫︎ワーク：リチュアルを整える
⚫︎ワーク：満ちる1日をプランする
＊ガイドメディテーション：「self-love」
実践：プランナーの活用の解説
毎日本質を生きる
プランナーを活用した日々の実践と習慣化
忙しい中でもプランナーを活用して優先順位の決め方をスケジュールに落とし込み、満たされることを増やし、ストレスになっていることを減らすスケジュールプランニングを定着させます。
プランナーの活用とジャーナリング
＊ガイドメディテーション：「aura」
こんな方のための講座です
○ 他者と比較して羨んだり落ち込んだりしてしまう
○ 人に言われたことにイラッとしたり傷ついたりしがち
○ やりたかったことがいつも後回しにして、SNSなどにだらだら時間を費やしてしまう
○ 同じパターンを繰り返している自分へのダメ出しばかりしていて自己肯定感が低いと感じる
○ 人の意見に振り回されず、いつでもニュートラルで自分らしくいたい
○ 自分を大切にする習慣を身につけ、満たされた日々を生きたい
○ 日々の些細なことに振り回されないしなやかな芯を持ちたい
このように感じるのは、決して自分がダメだからではなく、
今までの思考のパターンと思い込みを手放して、本質を取り戻し、他人軸から自分軸へとスイッチを切り替えることによって、もっと自由で楽な在り方と生き方が存在します。
自分の本質を生きる
［ワークショップに含まれるもの］
◯実践のためのツール
・ワーク
・メディテーション
・ジャーナリング
◯プランナー
＊スマートレターで郵送
［講座料金］13,000円
［受講期間］60日間（2ヶ月）
講座閲覧期間：60日間（2ヶ月）
＜注意点＞
＊ワークは、PDFファイルでのダウンロードとなります。
＊動画、音声はダウンロードできません
＊お申込みは入金確認を持って確定となります。
＜キャンセルに関して＞
お申し込み後のキャンセルおよびご受講費のご返金は一切いたしかねますのでご注意ください。
＜受講規約＞
以下よりご確認ください。
http://www.greenlifeholistic.com/3521532004.html
Your Path to True Nature
自分の本質を生きる
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