食生活の乱れをリセットしたい

 慢性的なだるさをスッキリさせたい

日頃の食生活の乱れや、便秘、体調不良を改善したい

最近お休みしていたグリーンスムージー習慣を再開したい。下半身のむくみをすっきりしたい

スムージーは飲んでいますがクレンズはなかなか1人ではやらないので習慣づけたいなと思いました

 冬に食事量が増え運動量が減り、あたたかい季節に向けて軽くなりたいと思ったから 

どうしても乱れがちな食生活の見直しが出来ないため、月一にリセットするきっかけ作りに

クレンズしようという思いはいつもあるのですが、1人だといつでも出来るという気持ちがあるため先延ばしになってしまっていました。日にちを決め皆んなで取り組むと言い逃れができないので参加したいと思いました

すっきりと溜まったものを排出したい　食事をシンプルに健康的にしたい

毎朝グリーンスムージーを飲んでいますが、１日クレンズには成功したことがありませんでした。事前準備や当日の過ごし方、回復食などきちんと学んで定期的に体をリセットする機会を持てるようになりたいなと思い参加させていただきました

日頃の不摂生をリセットしたくて 

心身ともに整えたい気持ちがあります。ひとりでは少し難しいと感じていたので 

仕事も忙しく、深夜まで残業があるなど食事も乱れがちでしたのでリセットしたいと思い

1人だとなかなか習慣にならない

気持ちはあっても行動に移すきっかけが薄い

時間や精神的に余裕が無いと後回しになってしまい、継続して毎月1日クレンズをする事が難しい。つい先延ばしにしてしまう

自分の勇気、決意です

空腹感を感じることへの不安

食欲との闘い

スケジュールを立てること

買物などの準備

家族の食事

レシピがワンパターン化してしまう

体がスッキリして、お腹が空く感覚を取り戻せた。お通じも良かった。

お腹がスッキリ&達成感で心もスッキリ！むくみがとれました。

目や顔の輪郭がくっきりしたのと、体の重だるさが取れた。

クレンズを始めてすぐお通じがあった。

翌朝いつもある身体の重さがなく、肌が生き生きしてる感じがしました！

肌が綺麗と言われた。

久しぶりのクレンズだったので頭痛がありましたが、やはり翌日は体が軽く気持ちも楽になりました。

考えがクリアになる、自分の身体の滞りがよくわかる

クレンズ後の食事が薄味でもいつもよりおいしく感じました。

頭痛がありましたが、クレンズ明けはとてもスッキリ。身体もココロも軽くなりました。

遅い時間の夕食や家族が揃う週末の食事は、体の負担になるようで寝つきが良くなかったり浅い睡眠になりがちでしたが、昨晩は良い睡眠だったようでスッキリ目覚めました。このままクレンズを継続できそうなほど快適です。

体が軽くなり、動かしやすくなった。疲れも減った。今までやろうと思ってもやる気が出なくて後回しにしていたことができるようになった

久しぶりに空腹感を感じた気がします。寝つきが良かったように思います。

おなかの中が、スッキリした。動きが軽くなった。野菜の味が濃く感じられるようになった。

顔のむくみが取れた。お通じが抜群に良くなった

体は頭痛、眠気がありました。何より一番感じたのが１日の時間の長さです。毎日時間が足りないと思っていましたがそんなことはなくいかに日々あくせくしているかわかりました。

自分の体に向き合っているという感覚が増しました

ストンと身体が軽くなった

左頬の下に吹き出ものが出ました。デトックス反応かとおもいますが、早くてビックリしました。２回目は、会食や食べ過ぎが続いたので、クレンズしました。翌日はお腹まわりがスッキリして、身体の緊張もほぐれたようにかんじました。

体重が2キロほど減少しました。体がリセットされたのだと思います。

明らかなデトックス症状があった。しっかり休もうと思えた。

自分の食スタイル、嗜好、大げさですが性格までも改めて知る事が出来た

身体が休みたがっているのがわかって、「何もしない」を選択できました。

からだが動かしやすくなった。特に腰、表面が固く冷たくなっていたのがほぐれた。